আচৰিত গুণেৰে ভৰপূৰ মধুৰিআম

মধুৰিআমত ভিটামিন চি, খনিজ লৱণ, আয়ৰন আৰু ফলিক এচিডৰ দৰে পুষ্টিগুণে ভৰপূৰ, যাৰ ফলত ই কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰে, হাড় ও দাঁত শক্তিশালী কৰে আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও, মধুৰি আমৰ পাতো ঔষধি গুণত সমৃদ্ধ আৰু বহু ৰোগৰ চিকিৎসাত ব্যৱহৃত হয়। মধুৰিআমৰ উপকাৰিতা:——
পুষ্টিৰ ভাণ্ডাৰ: মধুৰি আমত কমলাতকৈ বেছি ভিটামিন চি আৰু অন্যান্য খনিজ লৱণ থাকে, লগতে আয়ৰন আৰু ফলিক এচিডও পোৱা যায়।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰে: ইয়াত থকা ফাইবাৰৰ বাবে মধুৰি আম খালে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা কমে।
হাড় ও দাঁত শক্তিশালী কৰে: মধুৰি আম শৰীৰৰ হাড় আৰু দাঁতবোৰক শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।
ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ: নিয়মিত মধুৰি আম সেৱনে উচ্চ ৰক্তচাপ কমাবলৈ সহায় কৰে।
আঁহৰ উৎস: সতেজ আৰু শুকান ফলসমূহ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী আৰু মধুৰি আমত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থাকে।
ঔষধি গুণ: মধুৰি আমৰ লগতে ইয়াৰ পাতবোৰো ঔষধি গুণত সমৃদ্ধ।