শিলিখাৰ উপকাৰী গুণৰ বিষয়ে জানেনে

শিলিখা (Haritaki) আয়ুৰ্বেদত এক মহৌষধি হিচাপে পৰিচিতযিয়ে হজমী শক্তি বৃদ্ধিকোষ্ঠকাঠিন্য দূৰৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি আৰু শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ নিষ্কাশন কৰাত সহায় কৰে। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন C আৰু এণ্টিঅক্সিডেন্ট থাকেযি কাহচৰ্দিদাঁতৰ বিষ আৰু ছালৰ সমস্যা উপশম কৰে। ইয়াৰ নিয়মিত সেৱনে তেজ পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু হৃদযন্ত্ৰ সবল কৰে।
শিলিখাৰ প্ৰধান স্বাস্থ্য উপকাৰিতা সমূহ:
হজমী শক্তি বৃদ্ধি: শিলিখাই পেটৰ সমস্যা যেনে গেছঅম্বল আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰাত অসাধাৰণ কাম কৰে।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা: প্ৰচুৰ ভিটামিন C আৰু এণ্টিঅক্সিডেন্ট থকাৰ বাবে ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
ডি-টক্সিফিকেচন: ই শৰীৰৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ (Toxins) বাহিৰ কৰি লিভাৰ আৰু তেজ পৰিষ্কাৰ ৰখাত সহায় কৰে।
কাহ আৰু চৰ্দিৰ নিৰাময়: চৰ্দিকাহএজমা আৰু ব্ৰংকাইটিছৰ দৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাত মৌৰ সৈতে শিলিখা খুৱাব পাৰি।
দাঁত আৰু মুখৰ যত্ন: দাঁতৰ বিষ হ’লে শিলিখাৰ গুড়ি প্ৰয়োগ কৰিলে উপকাৰ পোৱা যায়।
ওজন হ্ৰাস: মেটাবলিজম বৃদ্ধি কৰি শৰীৰত চৰ্বি জমা হোৱাত বাধা দিয়ে।
চকুৰ যতন: চকুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধত ই সহায় কৰে বুলি কোৱা হয়।