বাৰিষাৰ সময়ৰ আয়ুৰ্বেদিক খাদ্য: প্ৰাকৃতিকভাৱে উজ্বল আৰু সুস্থ ছালৰ অধিকাৰী হ’বলৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ

বাৰিষাই ছালত আৰ্দ্ৰতা আৰু নিস্তেজতা কঢ়িয়াই অনাৰ এই সময়ছোৱাত আয়ুৰ্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মধুমিতা কৃষ্ণনে  উপৰুৱা দ্ৰুত-সংশোধনৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰাকৃতিক, আভ্যন্তৰীণ চিকিৎসাৰ ফালে ঘূৰি অহাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। ডাঃ মধুমিতা কৃষ্ণনে  শৰীৰৰ দোষ—বাট, পিট্ট আৰু কফ—ৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ আলমণ্ড, ভেষজ চাহ, সেউজীয়া শাক-পাচলি আৰু হালধিৰ দৰে পুষ্টি সমৃদ্ধ খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ পৰামৰ্শ দিছে।

ডাঃ কৃষ্ণনৰ মতে, বাট দোষৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰা আলমণ্ডে ছালৰ সজীৱতা আৰু কলাৰ পুষ্টিৰ ক্ষেত্ৰত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। তুলসী, আদা, কেম’মাইলৰ পৰা তৈয়াৰী ভেষজ চাহে শৰীৰক বিষমুক্ত কৰে, আনহাতে ডালিম আৰু নাচপতিৰ দৰে বতৰৰ ফলবোৰে হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে আৰু উজ্বলতা পুনৰ ঘূৰাই আনে। সেউজীয়া শাক-পাচলিত থকা তিক্ত আৰু সংকোচক গুণাগুণে তেজ বিশুদ্ধ কৰে আৰু ছালৰ স্পষ্টতাও বৃদ্ধি কৰে। আয়ুৰ্বেদিক পদ্ধতিত প্ৰধান খাদ্য হালধি আৰু ঘিউ দুয়োটাই প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী আৰু সজীৱতা প্ৰদান কৰে।

গুৱাহাটী মহানগৰীৰ আৰ্দ্ৰ বাৰিষাৰ বতৰে সাধাৰণতে ছালৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে, স্থানীয় সুস্থতা বিশেষজ্ঞসকলে আয়ুৰ্বেদিক খাদ্য সমাধানৰ প্ৰতি গ্ৰাহকৰ আগ্ৰহ বৃদ্ধি হোৱাৰ কথা প্ৰকাশ কৰিছে।  গুৱাহাটীৰ স্বাস্থ্য সচেতন জনসাধাৰণে ক্ৰমান্বয়ে হালধি গাখীৰ আৰু আলমণ্ড-আধাৰিত জলপানৰ দৰে পৰম্পৰাগত চিকিৎসাৰ ফালে অগ্ৰসৰ হৈছে, যিয়ে ভিতৰৰ পৰা প্ৰাকৃতিক ছালৰ যত্নৰ প্ৰতি এক পৰিৱৰ্তন প্ৰতিফলিত কৰিছে।  এই বৰ্ধিত প্ৰৱণতাই নগৰীয়া সুস্থতা বজাৰত, বিশেষকৈ ঋতু পৰিৱৰ্তনৰ সময়ত আয়ুৰ্বেদৰ প্ৰাসংগিকতাক আলোকপাত কৰিছে।